Come iniziamo
VALUTAZIONE INIZIALE: Un colloquio conoscitivo dove andremo a capire chi sei, qualsiasi problematica abbia e quale obiettivo/i desideri raggiungere, in maniera tale da poter creare insieme la miglior programmazione
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI: Ogni sessione di allenamento è mirata e disegnata su misura, con esercizi ed intensità variabili in base ai progressi e cercando di mantenere una motivazione costante e risultare sempre più efficaci
MONITORAGGIO COSTANTE: Attraverso feedback costanti sull’allenamento e l’analisi corporea con l’ausilio della BIA, è possibile monitorare i progressi nel tempo e modificare in maniera mirata gli esercizi che vadano ad essere i più adeguati per permetterti di avanzare sempre di più
CIRCUIT TRAINING
Non il solito circuito noioso e sfiancante, ma un circuito dinamico dove imparerai ad aumentare le tue prestazioni e metterti alla prova. Ogni volta in maniera variabile.
Da perderci il fiato!
BODYBUILDING
Il classico: “Carica e spingi”.. SBAGLIATO! Prima di questo, un allenamento mirato alla performance, con tecniche intensive e diverse strategie di stimolazione muscolare che ti insegneranno davvero cosa vuol dire allenarsi.
Ti dovrai mettere in gioco!
ALLENAMENTO POSTURALE
Troverai tecniche ed esercizi mirati ad aiutarti a risolvere e migliorare la tua postura in maniera sicura e corretta. Niente di troppo complicato o faticoso.
Ci vuole tecnica!
DIMAGRIMENTO
Sicuramente non ti metterai a correre sul tapis roulant per ore. Qua troverai un mix di esercizi basato sul maggior dispendio energetico, anche attraverso l’aiuto della metodologia P.H.A. ed ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Non battere la fiacca!